Besoin d’un accompagnement psychologique gratuit ?
Réponse immédiate et accompagnement personnalisé selon votre profil (gratuit 10 min puis 2,5 euros / min par CB).
Consulter un psychologue ou un psychiatre gratuitement, c’est aussi possible en prenant rendez-vous dans des institutions publiques comme :
- Les Centres Médico-Psychologiques qui s’occupent de la prise en charge et de l’écoute des adultes ;
- Les CMPP ou Centre médico psycho pédagogique proposant un service d’écoute et d’accompagnement aux mineurs ;
- Les CMPPA ou Centre Médico Psychologiques pour personnes âgées.
Mais attention, car bien que chaque accompagnement soit gratuit, anonyme et personnalisé, dans ce type d’établissement spécialisé, il faut souvent attendre longtemps avant de pouvoir obtenir un rendez-vous avec un professionnel. La demande étant forte, cela s’en ressent sur les délais d’attente qui peuvent s’étendre sur plusieurs semaines ou mois.
Quelles sont les solutions pour consulter un psy gratuitement ?
Par défaut, les consultations chez les psychologues en libéral ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Les patients sont donc tenus de les payer de leur poche, à moins qu’ils ne disposent d’une mutuelle qui consente au remboursement de certaines séances. La couverture est limitée à 4 séances par an à un prix maximal de 60 € chacune.
L’assurance maladie peut rembourser l’intégralité des frais de consultation d’un étudiant chez un praticien. Pour y prétendre, il doit se tourner vers le BAPU (Bureau d’aide psychologique universitaire). Dans une autre mesure, certains départements proposent aussi cette formule pour une patientèle plus large mais l’offre est soumise à conditions : une écoute et un accompagnement est possible uniquement avec l’aval d’un médecin généraliste et il faut résider dans une des régions éligible.
Gratuit pendant 10 minutes
Offre de bienvenue pour toute nouvelle consultation téléphonique avec un psychologue (gratuit 10 min puis 2.50 euros / min).
Prise de rendez-vous
Choisissez de prolonger ou non l’échange avec le praticien selon votre ressenti et vos attentes en matière d’écoute psychologique.
Un forfait bloqué pour un budget maîtrisé
Consultez sereinement le psychologue de votre choix grâce à des forfaits bloqués permettant de ne pas dépasser votre budget.
Psychologie et spécialisations
Choisissez parmi les spécialités pour trouver un psychologue ou psychiatre et consultez de manière anonyme par téléphone ou via Skype. Vous n’êtes pas à l’aise à l’oral et préférez l’écrit ?
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Appel gratuit les 10 premières minutes.
01-75-75-66-90
Parlez à un psychologue gratuit pendant 10 minutes puis 2,50 euros / min. 7j/7 de 8h à 3h.
Quel remboursement pour la consultation d'un psychologue ?
Les conditions de remboursement ne sont pas les mêmes pour un psychiatre et un psychologue. Le premier est reconnu comme médecin spécialiste de la santé mentale, et ses consultations sont couvertes par la sécurité sociale, si le patient s’en tient au parcours de soins coordonnés.
À la différence d’un psychiatre, un psychologue n’est pas un médecin et ses consultations ne sont donc pas couvertes par la sécurité sociale sauf si :
- Le praticien travaille dans un établissement public (hôpital) ou CMP ;
- Le patient suit le parcours de soins coordonnés.
Les psychothérapies dans un cabinet privé de psychologues n’étant pas comprises dans le parcours de soins coordonnés, elles ne sont donc pas remboursées par l’Assurance maladie.
Pour espérer une éventuelle compensation, il faut s’adresser à une mutuelle santé proposant ce type de garantie dans son contrat.
Covid et troubles de la santé mentale : quelques chiffres
34 %, c’est la proportion de sondés ayant montré des troubles psychologiques (anxiété et dépression) selon une enquête menée par CoviPrev en février 2021. D’autres données comme celles issues de l’étude de la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (DREES) viennent conforter cette réalité liée au Covid. Les mesures restrictives ont ainsi eu un impact significatif sur la population.
En France, comparativement à 2019, les symptômes et les problèmes dépressifs ont augmenté de 2,5 %. La prévalence de ces signes est plus marquée chez les jeunes dont l’âge est compris entre 15 et 24 ans (22 %) et chez les femmes (15,8 %). Chez les personnes de 15 ans ou plus, 1 individu sur 7 (13,7 %) présente des signes de dépression.
Ces chiffres ont contribué à l’adoption de mesures facilitant la prise en charge des troubles mentaux, avec une plus grande implication des mutuelles santé en matière de remboursement.
Un psychologue adapté à la situation
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Pour sauver son couple et mieux comprendre l'origine des conflits.
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Comment décrypter les mécanismes psychologiques des enfants et ados.
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Les CMP : définition et fonctionnement
Basés dans de nombreuses régions de France, Les CMP sont des établissements publics qui offrent un service médico socio-psychologique entièrement couvert. Il en existe 1780 en France.
Divers soignants interviennent dans ces unités de soins : des infirmiers et infirmières, mais aussi des psychiatres, des psychologues, des psychomotriciens et des orthophonistes. Leurs effectifs comportent aussi des assistants de service social, des éducateurs et des travailleurs sociaux.
Toute personne en difficulté ou en souffrance psychologique peut se faire accompagner psychologiquement. Ces structures ciblent plusieurs tranches d’âge et s’organisent en entités spécifiques dépendamment du public visé : adultes, enfants et adolescents, personnes âgées. En fonction du profil des patients et du diagnostic gratuit établi après consultation, le centre peut les rediriger vers des institutions adaptées à leur situation.
Solutions et consultations psy gratuites pour les étudiants
Plusieurs options de thérapie gratuite se présentent aux étudiants en détresse psychologique. On citera en premier lieu les PAEJ (Point accueil écoute jeunes), qui sont des structures d’accompagnement des jeunes de 12 à 25 ans. Leurs missions : écouter, sensibiliser, soutenir, orienter et communiquer, afin de permettre aux jeunes de se reprendre en main.
Autre structure d’accueil accessible aux étudiants : la Maison des Adolescents, ouverte aux jeunes de 11 à 25 ans. Ses fonctions sont centrées sur l’écoute, l’évaluation, la prise en charge psychologique et médicale. Elle propose également un soutien social et juridique gratuit.
Un étudiant désirant consulter gratuitement un psychologue peut aussi le faire par l’intermédiaire du chèque psy. Grâce à ce dispositif, les étudiants ont le droit à 3 thérapies de 45 min sans avoir à avancer de frais. Il suffit de consulter son médecin pour obtenir une lettre d’orientation.
Les avantages d'une téléconsultation
- Une souplesse organisationnelle : planification de séances en dehors des horaires habituelles.
- Un lien plus personnel : patients et professionnels de la santé sont invités à se découvrir virtuellement.
- Des psychologues à des prix plus attractifs : caractéristiques consécutives à l’absence de loyer.
- Pas de déplacement en cabinet de psychologie
- Un choix de service et de thérapie plus large car aucune barrière géographique entre les psychologues et les patients.
- La discrétion : possibilité de consulter de manière anonyme, facilitant l’ouverture au dialogue.
- Une écoute bienveillante sans jugement.
Psychologie en ligne : une communication multicanale
L’idée de verbaliser vos maux vous rebute ? La consultation d’un psychologue en ligne par mail ou tchat peut être une solution.
Si la parole libère, elle peut aussi emprunter le chemin plus intime de l’écrit.
Vous souffrez d’inhibition de l’expression ? le mail ou le tchat sont disponibles pour consulter de manière totalement anonyme.
Le téléphone, comme outil d’écoute thérapeutique, facilite l’accessibilité à ce type d’accompagnement. Confortablement installé à votre domicile, une conversation téléphonique vous focalise sur le dialogue tout en vous préservant du regard d’autrui.
Et pour ceux qui sont équipés et ouverts au face-à-face virtuel, l’option thérapeutique via Skype est possible. Franchissez ainsi les portes du cabinet virtuel et trouvez un psychologue spécialisé (couple, travail…)
Déroulement d'une première téléconsultation
Après avoir choisi un psychologue et un canal de communication, vient le temps de débuter la thérapie. La 1ère séance permet de laisser place à l’écoute tout en faisant les présentations et en exposant vos problèmes.
C’est aussi le moment de voir si le feeling passe bien. L’accès à l’agenda du psychologue vous permettra ensuite de prendre connaissance de ses disponibilités et choisir votre créneau horaire pour les prochaines séances.
Le psychologue donne le planning des prochains rdv comme l’orientation, la fréquence et les objectifs du service proposé.
Il peut aussi être amené à présenter sa méthode thérapeutique : thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), thérapie brève ou cognitivo-comportementale (TCC). Après chaque rdv, les professionnels peuvent remettre par mail un compte-rendu du déroulement des séances.